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Cholesterin Diät:
“Kinder Diät”

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Kinder Diät gegen Cholesterin: Diät für Kinder!


Die Kinder Diät ist ideal für die Senkung des Cholesterinspiegels bei Kindern. Hohe Cholesterinwerte bei Kindern sind relativ häufig. Es ist nicht sehr gefährlich, aber man sollte vorsichtig sein, wenn ein hoher Cholesterinspiegel durch Übergewicht oder eine schlechte Ernährung verursacht wird. Hohe Cholesterinwerte bei Kindern können aber auch erblich bedingt sein.


Wie auch immer, wenn das Kind hohes Cholesterin (> 200 mg) hat, ist es wichtig, ihre übliche Ernährung zu ändern, dann kann das Kind gesund aufwachsen. Wir empfehlen, dass Sie diese Cholesterin-Diät für Kinder befolgen:

1. Essen Sie maximal zwei Eier pro Woche
2. Magermilch oder halbfette Milch oder Magermilchprodukte (Joghurt, Käse ...)
3.Olivenöl zum Würzen und Kochen
3. Reduzieren Sie den Verzehr von rotem Fleisch und dergleichen (Schwein, Kalb, Lamm ...)
5. Erhöhen Sie den Verzehr von Hühnchen- und Putenfleisch (ohne Haut)
6. Erhöhen Sie den Verzehr von Fisch (weiß und blau) mindestens 4-5-mal pro Woche
7. KEINE Süßigkeiten oder Kuchen essen.

Bevor Sie eine Diät beginnen, fragen Sie ihren Ernährungsberater, er wird Ihnen dabei helfen, bei guter Gesundheit Gewicht zu verlieren.

 

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