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Diabetes-Diät


Diät für Diabetiker: Diät, um den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Diät für Erwachsene mit Diabetes.

Diabetes-Diät: Diät für Diabetiker
Die Diabetes-Diät besteht darin, Ihren glykämischen Spiegel (Blutzuckerspiegel) zu kontrollieren, damit er nicht die normalen Werte übersteigt. Es ist sehr wichtig für Ihre Gesundheit, denn bei Diabetes, verbraucht Ihr Körper die Energie, die in Form von Glukose in ihrem Blut fließt, nur schlecht.
Erfahren Sie alles über die Diät für Diabetiker

Diabetes-Diät: Das Prinzip der Diabetes-Diät


Die Ernährungstherapie ist ein wesentlicher Bestandteil der Behandlung von Diabetes. Für eine Diabetes-Diät kann man einen Arzt oder einen Ernährungsberater zu Rate ziehen oder auf dieser Website etwas über Diabetes-Ernährung lernen.
Heute konzentriert sich die Diabetes-Diät auf eine gesunde Ernährung. Vor kurzem wurde die Bezeichnung "Diabetes-Diät" in "ernährungsphysiologische Behandlung von Diabetes" geändert. Um das Gefühl des Verzichts zu reduzieren, gilt derzeit das Maßhalten als "Schlüssel zu Diabetes", also eine gesunde Ernährung und keine Essverbote. Die ausgewählten Speisen sind einfach gesünder. Schließlich gibt es eine individuelle "Diabetes-Diät" für jeden Patienten, die auf dem Gewichtsverlust basiert.
Die Grundsätze einer gesunden Ernährung für Diabetiker sind die gleichen wie die der Leitlinien für eine gesunde Ernährung, die den Verzehr von einer Vielzahl von Lebensmitteln, die Aufrechterhaltung oder das Erreichen eines gesunden Körpergewichts und den Verzehr von fettarmen und ballaststoffreichen Lebensmitteln (z.B. Vollkornprodukte, Obst und Gemüse) fördern. Gewichtsverlust wird immer noch empfohlen, aber die Kalorienreduktion ist in der Regel auf die Lebensmittel, die wir derzeit zu viel essen, entweder Kohlenhydrate, Proteine oder Fette, konzentriert. Erfahren Sie alles über die Diät für Diabetiker

Was sind die Symptome von Diabetes?


Häufige Symptome von Diabetes sind:

- Erhöhter Durst aufgrund einer übermäßigen Menge an Zucker im Blut.
- Häufiges Urinieren: Da Sie mehr als üblich trinken, müssen Sie häufig urinieren.
- Müdigkeit: Wenn den Zellen Zucker fehlt, setzt Erschöpfung ein.
- Sichtprobleme, wenn der Blutzuckerspiegel zu hoch ist.
- Infektionen und schlecht heilende Wunden.
- Verstärkter Appetit: Bei Diabetes verursacht der Insulinmangel, dass Organe und Muskeln Energie verlieren. Dieser Prozess verursacht Heißhunger auch nach einer Mahlzeit.
- Gewichtsverlust: Der Typ-2-Diabetes ist dafür bekannt, dass der Patient Gewicht verliert, auch wenn er die Menge der Nahrung erhöht und regelmäßig isst. Erfahren Sie alles über die Diät für Diabetiker

Diabetes Tipps für die Diabetes-Diät

Bei Diabetes ist es notwendig, diesen Ernährungsrichtlinien folgen:
- Lassen Sie keine Mahlzeiten aus;
- stärkehaltige Lebensmittel zu jeder Mahlzeit essen;
- Reduzieren Sie zuckerhaltige Lebensmittel (Saccharose);
- Essen Sie Trennkost. Erfahren Sie alles über die Diät für Diabetiker



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