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“Kohlsuppendiät”

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Kohlsuppendiät: Die Kohlsuppendiät-Rezepte, 4 kg in 7 Tagen zu verlieren. Suppenrezepte.


Zu einem besonderen Anlass oder einfach nur, um schnell Gewicht zu verlieren, ist die Kohlsuppendiät eine Diät, die zu Ihnen passt. Mit der Kohlsuppendiät können Sie bis zu 4 Kilo in 7 Tagen verlieren, wenn Sie die Diät genau befolgen, mindestens fünf Gläser Wasser pro Tag trinken und die Ernährung mit einer Multivitamin-Tablette ergänzen.

Gewichtsverlust: bis zu 4 Kilo in 7 Tagen.
Laufzeit der Diät: 1 Woche. Die Diät kann verlängert werden, aber immer unter ärztlicher Aufsicht.

In den sieben Tagen der Diät essen Sie so viel Kohlsuppe, wie Sie wollen! Versuchen Sie nicht, sich der Suppe zu enthalten, weil Sie sonst vor dem Ende der Diät aufgeben könnten.


Die Diät ist für jedermann bei guter Gesundheit empfohlen, aber nicht für Kinder, Jugendliche, schwangere Frauen und Menschen in ärztlicher Behandlung.

Kohlsuppendiät: Die Meinung unserer Gesundheits-Experten

Diese Suppe kann jedes Mal gegessen, wenn Sie Hunger verspüren. Essen Sie davon so viel Sie wollen, wann Sie wollen, denn diese Suppe hat fast keine Kalorien. Je mehr Sie essen, desto mehr Gewicht werden Sie verlieren. Wenn es die einzige Nahrungsquelle für Sie ist, kann es sein, könnten Sie Defizite in der Ernährung bekommen.

Kohlsuppendiät Rezepte, Gewicht zu verlieren


Im Folgenden das Rezept für die Kohlsuppendiät, um 4 kg in 7 Tagen zu verlieren.

Kohlsuppendiät: Kohlsuppendiät-Rezepte (rezepte suppen)

Das Rezept für die Kohlsuppendiät enthält folgende Zutaten:
  • 1/2 Kohlkopf
  • 6 große Zwiebeln
  • 2 grüne Paprika
  • 1 oder 2 Dosen Tomaten (geschält oder ganz)
  • 3 Karotten
  • 1 kleine Dose Pilze
  • 1 Stange Staudensellerie
  • 1 Würfel Hühnerbrühe
  • 1 Würfel Rinderbrühe
  • 3 Liter Wasser
  • Salz, Pfeffer, Petersilie, Curry, Knoblauch Pulver, etc...

Kohlsuppendiät-Rezepte: Wie kocht man Kohlsuppe?

Schneiden Sie die Zwiebeln und Champignons in dicke Scheiben, schneiden Sie Paprika (werfen Sie die Samen und Membranen weg)und schneiden Sie die Karotten in kleine Stücke. Geben Sie alles in einen Topf.
Entfernen Sie die äußeren Blätter des Kohls. Schneiden Sie den Kohl in kleine Stücke und tun Sie Ihn in die Pfanne.
Wenn Sie eine würzige Suppe wollen, geben Sie jetzt eine Prise Cayennepfeffer oder Curry hinzu.
Sie können einen Würfel Rinder-oder Hühnerbrühe zum Würzen verwenden. Diese beinhalten bereits das ganze Salz und alle nötigen Aromen.
Verwenden Sie ca. 12 Tassen Wasser (ca. 3 Liter), abdecken und alles bei schwacher Hitze kochen, bis das Gemüse weich ist - 2 Stunden sind ideal. Mit Salz und Pfeffer für einen besseren nach Geschmack würzen.

Kohlsuppendiät: Diät Menü der Kohlsuppendiät


Im Folgenden das Menü der Kohlsuppendiät, um gesund Gewicht zu verlieren.

Kohlsuppendiät: Diät, um 4 kg in 7 Tagen zu verlieren.

Während der sieben Tage der Diät können Sie so viel Kohlsuppe essen, wie Sie wollen! Versuchen Sie nicht, ihren Suppenverzehr einzuschränken, weil Sie sonst Gefahr, Ihre Diät nicht zu beenden:

1. Tag: Kohlsuppe und Obst (außer Bananen).
2. Tag: Kohlsuppe und Gemüse (Abendessen: eine Ofenkartoffel mit Butter. Keine Kartoffeln während des Tages essen).
3. Tag: Kohlsuppe und Obst und Gemüse.
4. Tag: Kohlsuppe und bis zu 8 Bananen und Magermilch.
5. Tag: Kohlsuppe und 6 Tomaten, 100 g Hühnchen oder Fisch.
6. Tag: Kohlsuppe und Hühnchen oder Fisch mit Gemüse.
7. Tag: Kohlsuppe und Wildreis mit Gemüse und Fruchtsäfte ohne Zucker.

Nachteile der Kohlsuppendiä:

Ernährungswissenschaftler klassifizieren diese Diät in die Kategorie der vegetarischen Ernährung, die Ihnen erlauben, Gewicht zu verlieren, meist Wasser, aber kein Körperfett. Menschen, die diese Diät befolgt haben, klagen über Blähungen (Gas im Magen).

Bevor Sie eine Diät beginnen, fragen Sie ihren Ernährungsberater, er wird Ihnen dabei helfen, bei guter Gesundheit Gewicht zu verlieren.

 

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