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Diät der Stars
“Katie Holmes”

Katie Holmes: Die Gemüsediät, um abzunehmen. Diät der Stars, Übungen, Style und Beauty-Tipps!

Gewicht: 65 kg (143 lb)
Größe: 1,75 Meter (5 ft 9 in)
Alter: 38 Jahre (18.12.1978)
Geburtsort: Toledo, Ohio, USA.

Katie Holmes, ist eine Schauspielerin. Sie ist berühmt geworden, indem sie in der Serie „Dawson' s Creek“ gespielt hat. Die schöne Schauspielerin ist mit Tom Cruise verheiratet. Katie Holmes war immer schlank und gesund. Entdecken Sie ihre Diät und Beautytricks!
Diät der Stars: Katie Holmes

Diät der Stars: Schlankheitsdiät von Katie Holmes


Hat Katie Holmes nur einen besonders von der Natur bevorzugten Körper? Die Schauspielerin verrät uns, dass sie einer gemüsebasierten Diät folgt und dass sie auch viel Sport treibt, wie z. B. Jogging. Worauf warten Sie noch, um ihre Diät kennenzulernen?
Diät der Stars: Katie Holmes

Diät der Stars: Katie Holmes' Gemüsediät (Stargeheimnis, um Gewicht zu verlieren)


Katie Holmeshält eine strenge Gemüsediät ein. Diese nennt man auch KH-Diät (für Katie Holmes). In einem Interview verrät Katie Holmes uns ihr Schlankheitsmenü, um Gewicht zu verlieren:
Zum Frühstück isst sie Haferflocken mit einem Apfel und einem Cappuccino.
Zum Mittagessen isst sie Möhrensuppe, rohen Bio-Brokkoli und Cappuccino.
Abendessen: Salat, Tomaten und Tofu oder Fisch.
Als Snack während des Tages isst sie Cookies und trinkt Coca-Cola light.

Ihr Lieblingsgericht: "Ich liebe Cappuccino. Das hat zwar viele Kalorien, aber ich trinke mindestens 2 oder 3 pro Tag!"

Soll ich eine Gemüsediät machen oder nicht? Laut unseren Experten: „Die Gemüsediät ist hypokalorisch und ausgezeichnet, um abzunehmen, sie sollten sie jedoch nicht länger als einige Tage machen, weil sie zu wenige Proteine enthält (Tofu)."

Wie man auf dem Foto sieht, hat Katie Holmes schnell ihr Idealgewicht nach ihrer Schwangerschaft wiederbekommen:
Diät der Stars: Katie Holmes Diät der Stars: Katie Holmes
Diät der Stars: Katie Holmes

Übungen von Katie Holmes, um abzunehmen


Was ist das Geheimnis von Katie Holmes für einen Körper aus Stahl? Viel Jogging! Katie Holmes hat kürzlich den Marathon von New York absolviert und hart dafür trainiert. Außerdem trainiert sie 4 Mal pro Woche mit ihrem Personal Trainer, vor allem die Oberschenkel (Muskel- und Cardiotraining).

Um zu joggen, nimmt sie ihren IPod und hört Rihanna, Kayne West und Keyshia Cole.
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Übungen, Gewicht zu verlieren: Katie Holmes

Außerdem mag sie Tanzen und Basketball (ihr Vater war Basketball-Trainer), seitdem sie ein Kind ist. Sie spielt täglich Basketball mit ihren Kindern: "Ich war ein guter Center". Im Winter läuft sie Ski und Schlittschuh, wenn sie in ihrem Haus in Telluride (USA) ist.

Katie Holmes im Urlaub mit ihrem Mann, dem Schauspieler ex Tom Cruise:

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Starworkout: Katie Holmes

XXL-Sonnenbrille: Katie Holmes' Beautytipps, um wie ein Star auszusehen!


Katie Holmes enthüllt uns ihre besten Beautytipps um einen Blick wie ein echter Hollywoodstar zu haben.

Um ihre wunderschönen grünen Augen und ihr Gesicht zu betonen, ist Katie Holmes ein absoluter Fan von XXL-Sonnenbrillen. Ihre feuchten und nach hinten gekämmte kurzen Haare betonen noch stärker ihre XXL-Sonnenbrille.

Eine Maxi-Sonnenbrille ist immer noch in Mode. Die Designerbrillen, die den Blick verstecken, sind unerlässlich, um einen trendy Look zu haben. "Fügen Sie noch ein bisschen Glanz hinzu, um ihren Look noch unwiderstehlicher zu machen", darauf weist Katie Holmes hin.
Katie Holmes' Beautytipps: Sonnenbrille XXL-Sonnenbrille: Katie Holmes' Beautytipps
XXL-Sonnenbrille: Katie Holmes

Style der Stars: Jeanslehrstunde von Katie Holmes


Der Jeansunterricht von Katie Holmes. Hat die Natur Katie Holmes einen Körper mitgegeben, der so perfekt ist oder warum passen ihr alle Jeans? Auf jeden Fall hat Frau Cruise beschlossen, sich nicht entscheiden zu müssen. Sie trägt jeden Tag eine andere Jeans …

slim                            grunge                             hohe taille                       "boyfriend"
Style der Stars: La leçon jeans de Katie Holmes
hippie                              slim schwarz                  XXL                                  shorty
Style der Stars: La leçon jeans de Katie Holmes

Ihre Freundin Victoria Beckham hat über sie gesagt: „Ihre Figur ist unglaublich. Ihr Stil ist, im Gegensatz zu dem Großteil der Frauen in Los Angeles, klassisch. Ihr Look ähnelt dem der europäischen Frauen".
Style der Stars: Katie Holmes Style

Star erwischt!: Und Tom Cruise, welchen Stil mag er am liebsten an Katie Holmes?


Klassischer Stil. «Tom hat immer meine Blazer und Jacken gemocht, die meinen Stil ausmachen. Er sagte mir manchmal: "Das steht dir gut. Damit siehst Du selbstsicher aus" Das gab mir das Vertrauen, das ich nötig hatte»

Katie Holmes hat Tom Cruise in einer Arbeitsbesprechung kennengelernt. Und zweieinhalb Jahre später hat sie auf dem Eiffelturm um ihre Hand gebeten. Dann haben sie in einem italienischen Schloss geheiratet und Kinder bekommen, zusätzlich zu den zweien von Tom Cruise.
Style der Stars: Katie Holmes - Tom Cruise Style der Stars: Katie Holmes
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