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Schnell abnehmen:
“Schnell Diät”

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Schnell Diät: Diät, um schnell 3 kg in 5 Tagen abnehmen. Schnell abnehmen diät. Wie kann ich schnell abnehmen.


Wenn Sie schnell Gewicht verlieren müssen, ist die Schnelldiät DIE Diät für Sie. Die Schnelldiät ist eine effektive Diät, um schnell 3 kg in 5 Tagen ohne Hunger zu verlieren. Folgen Sie genau dem Diät-Menü und trinken Sie viel Wasser.

Gewichtsverlust: bis zu 3 kg. Laufzeit der Diät: 5 Tage. Sie darf nicht ohne ärztliche Aufsicht fortgesetzt werden, da sie eine kalorienarme Diät ist.

Schnell Diät: Die Meinung unserer Gesundheits-Experten


Diese Diät ist kalorienarm, aber ist nicht keine Diät, bei der Sie sind hungrig sein werden, denn Sie sollen durch Essen Gewicht verlieren! Sie müssen vom Tisch aufstehen, mit dem Gefühl satt zu sein, um das Naschen zwischen den Mahlzeiten zu vermeiden. Lassen Sie keine Mahlzeiten aus.
Um - wie erwartet - Gewicht zu verlieren, ist es zwingend notwendig, viel Wasser zu trinken, mindestens 8 Gläser pro Tag (2 Liter) und Workout, wie schnelles Gehen während 30 Minuten pro Tag, zusätzlich zu machen.


Im Folgenden das Menü der schnellen Diät, um schnell Gewicht innerhalb von 5 Tagen zu verlieren. Wie kann ich schnell abnehmen?

Menü der Schnell Diät, um schnell 3 kg zu verlieren:


Wenn Sie der Schnell Diät folgen, ist es empfehlenswert, Salate mit Essig und Zitronensaft anzumachen. Eine Ernährung, die mehr als 3 Mahlzeiten pro Tag enthält. Eine Diät, um beim Essen Spaß zu haben!

Schnell abnehmen - Tag 1 der Schnell Diät:

Frühstück:
1 Orange
1 gekochtes Ei
1 Scheibe Käse
1 Scheibe Vollkornbrot
1 Tasse Tee ohne Zucker oder mit Süßstoff

Mittagessen:
1 Scheibe Käse
Salat aus Kopfsalat, Gurken, Radieschen und Petersilie
1 Stück Melone

Abendessen:
1 Hähnchenkeule, gegrillt ohne Haut
Salat mit Salat und Tomaten
1 Orange und Mandarine

Schnell abnehmen - Tag 2 der Schnell Diät:

Frühstück:
1 Orange
1 gekochtes Ei
1 Scheibe Käse
1 Scheibe Vollkornbrot
1 Tasse Tee ohne Zucker oder mit Süßstoff

Mittagessen:
1 Portion Brathähnchen
2 Tomaten
1 Apfel

Abendessen:
1 gegrilltes Steak
Salat mit Salat und Tomaten
1 Stück Melone

Schnell abnehmen - Tag 3 der Schnell Diät:

Frühstück:
1 Orange
1 gekochtes Ei
1 Scheibe Käse
1 Tasse Tee ohne Zucker oder mit Süßstoff

Mittagessen:
1 Orange
Salat aus Kopfsalat, Petersilie, Gurke und Radieschen

Abendessen:
1 Fischfilet im Ofen
Gedämpfter Brokkoli
6 Pflaumen

Schnell abnehmen - Tag 4 der Schnell Diät:

Frühstück:
1 Orange
1 gekochtes Ei
1 Tasse Tee ohne Zucker oder mit Süßstoff

Mittagessen:
1 Naturjoghurt
Salat aus grünem Salat, rote Bete und Gurken

Abendessen:
4 Scheiben Putenbrust
Kopfsalat und 2 kleine Tomaten
1 Stück Wassermelone

Schnell abnehmen - Tag 5 der Schnell Diät:

Frühstück:
1 Orange
1 gekochtes Ei
1 Tasse Tee ohne Zucker oder mit Süßstoff

Mittagessen:
2 hartgekochte Eier
Salat mit Gurken, Karotten, 1 Tomate und Frischkäse

Abendessen:
1 Portion gegrilltes Fleisch
Gedämpfter Brokkoli
1 Scheibe Melone oder 1 Birne

Bevor Sie eine Diät beginnen, fragen Sie ihren Ernährungsberater, er wird Ihnen dabei helfen, bei guter Gesundheit Gewicht zu verlieren.

 

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