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Diät der Stars
“Jessica Simpson”

Jessica Simpson: 5-Factor Diet. Gewicht verlieren. Diät der Stars, Übungen, Style und Beauty-Tipps!

Gewicht: 52 kg (114 lbs)
Größe: 1,59 Meter (5 ft 2.5 in)
Alter: 38 Jahre (10.07.1980)
Geburtsort: Abilene, Texas, USA.

Jessica Simpson, Sängerin, ist am Ende der 90er Jahre berühmt geworden, als sie 7 Songs in den amerikanischen Top 40 hatte. Kürzlich hat sie eine Reality-Show auf MTV mit ihrem Exmann Nick Lachey aufgenommen. Die Sngerin ist dafr bekannt, 10 Kilos mit ihrer 5-Factor Diet verloren zu haben. Lernen Sie mehr darber kennen:
Diät der Stars: Style der Jessica Simpson

Diät der Stars: Die Diät von Jessica Simpson


Was ist das Ditgeheimnis von Jessica Simpson, um Gewicht zu verlieren? Die hbsche Sngerin verrt uns, dass sie eine 5-Factor Diet macht. Mit dieser Dit hat Jessica Simpson 10 Kilo in 2 Monaten verloren. Sehen Sie sich die Vorher-Nachher-Fotos von Jessica Simpson an:
Diät der Stars: Jessica Simpson

Jessica Simpson: Die 5-Factor Diet


Das Geheimnis von Jessica Simpson, um abzunehmen: Die 5-Factor Diet. Das ist die Dit der Stars aus Hollywood. Das ist die ideale Dit, um einige Kilos vor dem Sommer zu verlieren.

Die 5-Factor Diet besteht darin, 5 Mahlzeiten pro Tag (1.300 Kalorien) in 5 Wochen zu essen und spezifische bungen zu machen. Gewichtsverlust: 5 kg.

Dit ber 5 Wochen
Die Dit ist so geplant, dass Sie 5 kg im Laufe von 5 Wochen verlieren.

Dit aus 5 Mahlzeiten pro Tag

Wenn Sie 5 Mahlzeiten essen, sind zwei wichtige Sachen erfllt. Zunchst haben Sie zwischen den Mahlzeiten weniger Hunger. Zweitens hat die Wissenschaft dieses Prinzip schon immer vertreten: Je hufiger Sie essen, desto mehr erhhen Sie Ihren Stoffwechsel und genauso wird Ihr Blutzuckergehalt auf demselben Niveau bleiben.

Die Mahlzeiten der 5-Factor-Diet

Die 5 Hauptbestandteile der Dit sind:
  1. Proteine mit schwachem Fettanteil
  2. wenig Kohlenhydrate mit niedrigem Glyx-Index
  3. Ballaststoffe
  4. gesunde Fette
  5. Getränke ohne Zucker (Wasser ist hier perfekt)
Dit mit 5 Trainingstagen pro Woche
Fitness-Session von 25 Minuten pro Tag.

Soll ich eine 5-Factor Diet machen oder nicht? Laut unseren Experten: "Die 5-Factor Diet hat zahlreiche Vorteile: Oft essen - 5 Mahlzeiten pro Tag, einfache Rezepte, die nur aus 5 Zutaten oder weniger bestehen; eine leichte Kche; schnelle Dit von 5 Wochen; ein bisschen Workout; ein Tag ohne Dit, an dem Sie Pizza, Schokolade, Pommes und Eis essen knnen, oder was immer Sie wollen."
Diät der Stars: Jessica Simpson

Men der 5-Factor Diet von Jessica Simpson:


Jessica Simpson, verrät uns den Essensplan ihrer 5-Factor Diet, die vom Ernährungswissenschaftler Harley Pasternak entwickelt wurde:

Ditmen 1: die 5-Factor Diet
- Frühstück: Erdbeer-Milchshake mit Eiern.
- Snack: Obst
- Mittagessen: Hamburger mit Käse und Tomate.
- Nachmittags: Fisch in Senfsoße.
- Abendessen: 1 Omelett mit Wildreis.

Ditmen 2: die 5-Factor Diet
- Frhstck: Pancakes ohne Zucker.
- Snack: 1 Frucht.
- Mittagessen: Gurkensuppe, Hhnchen-Orangen-Salat
- Nachmittags: Toast mit Salami.
- Abendessen: Fisch mit gebratenem Gemse.

Das Lieblingsessen von Jessica Simpson: "Ich liebe Fast Food, aber ich genehmige mir nur einen Hamburger oder eine Pizza pro Woche. Ich liebe Desserts und Jell-O-Bonbons ohne Zucker", behauptet die Sngerin in "US Weekly".

Jessica Simpson hat 10 kg mit der 5-Factor Diet verloren, schauen Sie sich diese Fotos an.
Diät der Stars: Jessica Simpson und 5-Factor Diet

Fitnessbungen der 5-Factor Diet:


Fitness ist in der 5 Factor Diet zwingend ntig. Mann muss allerdings 25 Minuten lang 5 Tage pro Woche machen. Es handelt sich um eine Mischung aus Cardiotraining (Jogging, Schwimmen,Rad fahren) und Krafttraining (Muskeltraining,Pilates) um langfristig Kalorien zu verbrennen. Jede Woche muss man den Fitness-bungstyp ndern: Erhhung der Kraft, Bewegung, Cardiotraining, immer mehr Wiederholungen, Erhhung der Ausdauer.
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bungen, Gewicht zu verlieren: Jessica Simpson

Starfrisur: Jessica Simpsons Beautytipps


Die Sngerin Jessica Simpson prsentiert Ihnen ihre besten Beautytipps, um eine strahlende Starfrisur zu haben, die so schn ist wie ihre.

Eine schne Frisur und schne Haare helfen auch dabei, die Figur zu verbessern.
Um schöne, leuchtende und goldene Haare zu haben empfehle ich, ein halbes Glas Zitronensaft (oder 1 Glas Weinessig) vor dem Ausspülen für 20 Minuten anzuwenden und mit reichlich Wasser auszuspülen.  „Das funktioniert sehr gut, "behauptet die Sängerin. Und vergessen Sie nicht: "Die schnsten Haare sind die, mit denen Sie sich schn und selbstsicher fhlen"

Wir in der Redaktion lieben die Starfrisur von Jessica Simpson:
Frisur der Stars: Jessica Simpson

Style der Stars: Starstyle von Jessica Simpson


Jessica Simpson empfiehlt 2 oder 3 teure Kleidungsstücke zu besitzen und sie mit günstigeren zu kombinieren. Die Sängerin ist eine der am besten angezogenen Stars von Hollywood.
Style der Stars: Jessica Simpson

Beauty der Stars: Jessica Simpson ungeschminkt


Wenn die Stars auf dem roten Teppich sind, sind sie echte Diven, aber auf der Strae. sind sie Frauen wie du und ich. Gucken Sie sich Jessica Simpson ohne Make-Up an:
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