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Cholesterin Diät:
“Kinder Diät”

dit
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Kinder Diät gegen Cholesterin: Dit fr Kinder!


Die Kinder Dit ist ideal fr die Senkung des Cholesterinspiegels bei Kindern. Hohe Cholesterinwerte bei Kindern sind relativ hufig. Es ist nicht sehr gefhrlich, aber man sollte vorsichtig sein, wenn ein hoher Cholesterinspiegel durch bergewicht oder eine schlechte Ernhrung verursacht wird. Hohe Cholesterinwerte bei Kindern knnen aber auch erblich bedingt sein.


Wie auch immer, wenn das Kind hohes Cholesterin (> 200 mg) hat, ist es wichtig, ihre bliche Ernhrung zu ndern, dann kann das Kind gesund aufwachsen. Wir empfehlen, dass Sie diese Cholesterin-Dit fr Kinder befolgen:

1. Essen Sie maximal zwei Eier pro Woche
2. Magermilch oder halbfette Milch oder Magermilchprodukte (Joghurt, Kse ...)
3.Olivenl zum Wrzen und Kochen
3. Reduzieren Sie den Verzehr von rotem Fleisch und dergleichen (Schwein, Kalb, Lamm ...)
5. Erhhen Sie den Verzehr von Hhnchen- und Putenfleisch (ohne Haut)
6. Erhhen Sie den Verzehr von Fisch (wei und blau) mindestens 4-5-mal pro Woche
7. KEINE Sigkeiten oder Kuchen essen.

Bevor Sie eine Diät beginnen, fragen Sie ihren Ernährungsberater, er wird Ihnen dabei helfen, bei guter Gesundheit Gewicht zu verlieren.

 

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