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Kalorien Diät
“Suppe-Diät”

dit
Bewertung: Ausgezeichnet
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Suppe-Diät: Kalorien Diät, um 5 kg in 7 Tagen zu verlieren.


Die Suppe-Diät ist weit verbreitet in den Vereinigten Staaten. Die Suppe-Dit besteht darin, eine Suppe "Fettverbrennungssuppe" zu essen, jedes Mal, wenn Sie hungrig sind. Desto mehr Sie davon essen, desto dnner wird man. Diese Dit wird vor allem in Krankenhusern verwendet, um adipse Patienten vor einer Operation schnell abnehmen zu lassen.

Laufzeit der Diät: 7 Tage (gefolgt von einer Stabilisierungsfrist von einer Woche).
Gewichtsverlust: 5 kg in 7 Tagen.
Kalorien: 1000 Kalorien in der ersten Woche (und 1200 kcal whrend der Stabilisierungsphase).

Suppe-Diät: Die Meinung unserer Gesundheits-Experten


Das Geheimnis dieser "Fettverbrennungsdit" ist, mehr Kalorien zu verbrennen, als Sie essen und den Krper zu reinigen. Mit dieser Dit knnen Sie schnell Gewicht verlieren, aber wie jede kalorienarme Dit ist eine leichte Gewichtzunahme unvermeidlich, auch nach der Stabilisierungsphase.


Suppe-Diät: Vor-und Nachteile


Vorteile der Suppendit:
Diese Dit kann wegen ihrer organisierten und strengen Seite ansprechend sein (Mens sind fr jede Mahlzeit festgelegt).

Nachteile der Suppendit:
Sie unterscheidet sich kaum von einer hypokalorischen Dit. Sie passt deshalb besonders fr wenig aktive Frauen.

Wie bereitet man die Dit "Fettverbrennungssuppe" zu?


Diese Suppe ist eine normale Suppe aus frischem Gemse, die jeder zu Hause machen kann. Die Suppe sollte nicht mit dem Mixer oder einem Prierstab bearbeitet werden (so ist sie sttigender).

Zusammensetzung der Suppe:
6 groe Zwiebeln, 2 grne Paprika, 1 Sellerie oder Mangold, 6 geschlte Tomaten, 1 Wirsing oder 3 Zucchini, 1 Wrfel Hhnerbrhe, Salz, Pfeffer, Curry, Knoblauch, Thymian.

Zubereitung der Suppe:
Schneiden Sie das Gemse in Stcke, bei starker Hitze 10 Minuten kochen lassen, dann servieren.

Der Rest der Ernhrung setzt sich in der Regel aus proteinreichen und magere Lebensmitteln (0%-Quark, Fisch, mageres Fleisch) und Obst (in begrenzten Mengen) zusammen. Multivitamin-Nahrungszustze oder Krutertees werden ebenfalls erwartet.

Dtmen der Suppe-Dit, um abzunehmen

Montag: Suppe-Dit-Men

Essen Sie nur die "Fettverbrennungssuppe" und frisches Obst (auer Bananen). Es wird empfohlen, Melone und Wassermelone (kalorienarm) zu essen.
Man kann 100%-Fruchtsaft, Tee, Kaffee ohne Zucker und Wasser zu trinken.

Dienstag: Suppe-Dit-Men

Den ganzen Tag: Gemse und Suppe. Gemse kann frisch sein oder aus der Dose, gednstet oder roh. Es kann in der Suppe gekocht werden. Konzentrieren Sie sich auf grnes Gemse. Kein l oder Butter.

Abends essen Sie 1 groe Ofenkartoffel, gebacken mit ein wenig Butter oder l, wenn Sie wollen.

Kein Obst an diesem Tag.

Mittwoch: Suppe-Dit-Men

Ganztgig: Es ist eine Kombination aus den beiden vorangegangenen Tagen d.h. meistens "Fettverbrennungssuppe", Gemse (auer Kartoffeln) und Obst (auer Bananen) essen.

Wenn Sie dieser Dit ohne die geringste Abweichung gefolgt haben, haben Sie bereits zwischen 2,5 und 3,5 kg verloren. Sie fhlen sich leichter und haben unglaubliche Energie.

Donnerstag: Suppe-Dit-Men

Ganztgig: Essen Sie nur "Fettverbrennungssuppe" und, Bananen, das reduziert das Verlangen nach Zucker und Magermilch.

Freitag: Suppe-Dit-Men

Fleischtag: Essen bis zu 500g mageres Fleisch (z. B. Hhnchen ohne Haut) und 5 frische Tomaten.
"Fettverbrennungssuppe" essen, mindestens einmal am Tag.

Trinken Sie unbedingt 5-8 Glser Wasser, um die Harnsure, die das Fleisch produziert, auszusplen.

Samstag: Suppe-Dit-Men

Heute Fleisch und Gemse (auer Kartoffeln) essen, bis Sie satt sind.
"Fettverbrennungssuppe" essen, mindestens einmal am Tag

Frühstück: ein Steak.
Mittag-und Abendessen: 1 Steak mit Salat mit 1 EL Olivenl und einem Spritzer Zitronensaft.

Sonntag: Suppe-Dit-Men

Letzter Tag der Dit ...
Essen Sie Wildreis, Obst oder 100%-Fruchtsaft und frisches oder Dosengemse.
"Fettverbrennungssuppe", mindestens einmal am Tag.

Unbedingt whrend der Suppendit zu vermeiden


1) Kein Alkohol, denn er kann die direkte Beseitigung von Fett beeintrchtigen. Warten Sie 24 Stunden nach der Einnahme von Alkohol, um diese Dit zu beginnen.
2) Kein Wasser mit Kohlensure, trinken Sie nur stilles Wasser, Tee, Kaffee oder Magermilch.
3) Kein Braten. Kein Brot, nichts mit Mehl und Zucker.
4) Wir knnen Fleisch durch Fisch zu ersetzen.
5) Am Ende der sieben Tage, wenn Sie mehr als 5 kg verloren haben, nicht sofort wieder anfangen, sondern zwei Tage warten und aufpassen, was Sie essen. Diese Dit kann hufig gemacht werden, wenn sie korrekt befolgt wird.

Bevor Sie eine Diät beginnen, fragen Sie ihren Ernährungsberater, er wird Ihnen dabei helfen, bei guter Gesundheit Gewicht zu verlieren.

 

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