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Detox-Diät:
“Cellulite Diät”

dit
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Cellulite Diät: Anti-Cellulite-Diät, um Cellulite in 2 Tagen zu reduzieren. Dit gegen Cellulite an den Oberschenkeln.


Cellulite ist Fettdepots unter der Haut. Cellulite betrifft vor allem bergewichtige Frauen, aber auch generell alle Frauen knnen Cellulite durch hormonelle und genetische Faktoren haben. Ernhrung und krperliche Aktivitt helfen dabei, die Cellulite helfen.

Die Cellulite Diät oder Anti-Cellulite-Diät hilft Ihnen, Ihre Cellulite zu beseitigen. Whrend der Dit sollten Sie viel Wasser trinken, mindestens 8 Glser pro Tag (2 Liter - nie whrend der Mahlzeiten), um Giftstoffe auszuscheiden und die Verdauung zu erleichtern.

Laufzeit der Cellulite-Dit: 2 Tage.
Frequenz der Cellulite-Dit: Es wird empfohlen, diese Detox-Dit bis zu 2-mal pro Monat zu befolgen.


Verschiedene Lsungen knnen Cellulite reduzieren:
- Ihre Ernhrung berprfen und Naschen vermeiden;
- Steigerung der krperlichen Aktivitt (Schwimmen, Wandern, 45 Minuten Radfahren);
- Krutertees trinken, die entwssern, oder Salben, die Koffein enthalten benutzen.

Cellulite Diät: Lokalisierung der Cellulite


Cellulite kann sich in verschiedenen Bereichen des Krpers befinden, vor allem auf den Oberschenkeln, den Hften, dem Bauch, den Armen und der Innenseite der Knie... Also wirklich nichts Gutes fr Frauen!

Bei einigen Frauen kann die Cellulitis sogar die Knchel erreichen. .

Wie man mit Workout Cellulite reduzieren?


Zur Reduzierung der bereits aufgetretenen Cellulite und um zu verhindern, dass weitere Cellulite auftaucht, mssen Sie zustzlich zu Cellulite Dit trainieren. Kurz gesagt, fr eine Traumfigur ist es notwendig, sich zu bewegen!

Empfohlene bungen gegen Cellulite (mindestens 45 Minuten pro Tag):
  • Aerobic, Schwimmen, Walking / Laufen, Radfahren, Spinning
  • Anaerobe bungen: Bodybuilding, Gewichtheben, Body Pump

Wie kann man Cellulite fr immer beseitigen?


Fr Cellulite, die bereits aufgetreten ist, mssen Sie, zustzlich zu einer Cellulite Dit, zu radikaleren Methoden greifen:
  • "Knet"-Massagen, egal ob manuell oder mechanisch. Endermologie;
  • Anti-Cellulite-Cremes und kosmetische Produkte;
  • In Deutschland nutzen Schnheitschirurgen auch Fettabsaugung, Mesotherapie und Endermologie. Es gibt auch Methoden, die mit Ultraschall Fettzellen zerstren knnen.
  • In den Vereinigten Staaten versuchen Schnheitschirurgen Cellulitis durch Einspritzen von Soja-Lecithin zu beseitigen.

Dit-Men der Cellulite Dit, um die Cellulite zu beseitigen

Tag 1 der Anti-Cellulite-Diät

Vor dem Frhstck:
1 Glas Bio-Grapefruitsaft.

Frühstück:
1 Tee. 0%-Joghurt, natrlicher oder Frchtejoghurt. 1 Esslffel Weizenkeime.

Mittagessen:
1 Karottensaft mit Sellerie und grnem Apfel.
Salat aus grnem Salat, Gurken und Tomaten. Krbiskuchen.

Snack:
1 Glas Bio-Grapefruitsaft.

Abendessen:
1 gegrillter Fisch mit Gewrzen, vor allem Knoblauch und Petersilie.

Vor dem Zubettgehen:
1 Glas Bio-Grapefruitsaft.

Tag 2 der Anti-Cellulite-Diät

Auf leeren Magen:
1 Glas Bio-Grapefruitsaft.

Frühstück:
1 Krutertee mit 1 EL Haferflocken, 1 Esslffel Weizen und 1 Teelffel Honig.

Mittagessen:
1 Karottensaft mit Sellerie.
Salat mit Blattsalat, Gurken und Tomaten.
2 Eier.

Snack:
1 Joghurt mit einem Lffel Msli.

Abendessen:
2 pfel.

Vor dem Zubettgehen:
1 Milchshake mit Frchten oder 2 Kiwis und 1 Grapefruit

Cellulite Diät: Lebensmittel, die Cellulite zu frdern und daher zu vermeiden sind


- Vermeiden Sie raffinierte Kohlenhydrate (Kuchen, Industriebrot, Softdrinks).
- Vermeiden Sie Alkohol, Kaffee und Tabak, da sie die Cellulite verschlimmern.
- Vermeiden Sie zu viel Salz im Essen, es frdert Cellulite.

Bevor Sie eine Diät beginnen, fragen Sie ihren Ernährungsberater, er wird Ihnen dabei helfen, bei guter Gesundheit Gewicht zu verlieren.

 

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