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Detox-Diät:
“3 Tage-Diät”

dit
Bewertung: Ausgezeichnet
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Detox-Diät: 3 Tage-Dit, um 2 kg zu verlieren (Detox-Diät)


Die 3-Tage-Dit ist eine Detox-Dit, um den Krper zu reinigen und Giftstoffe beseitigen, indem Sie die richtigen Lebensmittel und ausgewogene Mahlzeiten essen. Die Prioritt liegt auf rohem Gemse und nicht zu saurem Obst. Vermeiden Sie Reis zu essen und beschrnken Sie den Verzehr von Weizengluten.

Laufzeit der Diät: bis zu 3 Tage.
Gewichtsverlust: 2 kg in 3 Tagen.

Whrend der Detox-Dit, sollten Sie nur das unten fr einen Tag gezeigte Dit-Men essen. Es ist zwingend notwendig, mindestens 1,5 Liter pro Tag zu trinken und krperliche Aktivitt aufrechterhalten, um gut zu entschlacken, z. B. mindestens 30 Minuten Walking.


3 Tage Detox-Dit, um den Krper zu reinigen und Gewicht zu verlieren

Frühstück: Kaffee oder Tee mit einer Scheibe Zitrone und etwas Zucker oder Honig. Frisch gepresster Grapefruit-, Orangen-, Mandarinen-, Birnen- oder Apfelsaft.

Snack: Fettarmer Joghurt.

Mittagessen: Gemsesuppe, gemischte Frchten oder Tomatensaft, grner Salat, gewrzt mit Zitronensaft. Zum Nachtisch Fettarmer Joghurt oder Krutertee.

Snack: Fettarmer Joghurt.

Abendessen: 1 Tasse Suppe und ein Teller Gemse (roh oder gekocht) mit Quark.

Bevor Sie eine Diät beginnen, fragen Sie ihren Ernährungsberater, er wird Ihnen dabei helfen, bei guter Gesundheit Gewicht zu verlieren.

 

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