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Trennkost:
“Chrono Diät”

dit
Bewertung: Ausgezeichnet
Hinweis:4.76
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Chrono Diät: Trennkost, um 8 kg in einem Monat verlieren.


Die Auswirkungen der Chrono Dit sind unmittelbar. Sie verlieren bis zu 8 Kilo in den ersten 4 Wochen! Die Methode? Die Chrono-Dit (oder "Zeitdit") basiert auf dem Biorhythmus und besteht darin, die zu essenden Lebensmittel an die Stunden des Tages anzupassen und auf den Tag zu verteilen, Dies reicht aus, um gesund Gewicht zu verlieren.

Laufzeit der Diät: 1 Monat.
Gewichtsverlust: bis zu 8 kg.
Kalorien: 1400 1 500 kcal pro Tag.


Die Standard-Mens der Chrono-Dit sind sehr genau fr den ganzen Tag definiert (mit einem reichhaltigeren Morgen und leichterem Essen am Abend). Die Chrono-Dit ist das Ergebnis von mehr als 20 Jahren klinischen Studien.

Chrono Diät: Vor-und Nachteile


Vorteile der Chrono-Dit:
Die Dit funktioniert so gut weil sie sehr restriktiv ist. Sie hnelt einer Trennkost. Wenn Sie dem geplanten 1.500 kcal-Menfolgen, hilft Ihnen dies, schnell an Gewicht zu verlieren, vor allem fr Mnner, etwas langsamer fr Frauen. Sie knnen zwei freie Tage pro Woche einschieben. Ein Fest oder mir Freunden im Restaurant essen, dann ist alles erlaubt!

Nachteile der Chrono-Dit:
Die Lipid-Kalorien streifen die 40% der gesamten Kalorienanzahl, was eher hoch ist. Diese Dit schreibt eine radikale und unntig starre Ernhrungsumstellung vor.

Ditmen der Chrono-Dit, um Gewicht zu verlieren

Montag: Chrono Diät

- Morgen: 90 g Camembert + 65 g Brot + 20 g Butter
- Mittagessen: 235 g Hhnchen + 20 cl Fritten
- Snack: 30 g dunkle Schokolade + 3 Esslffel Apfelmus
- Abend: Seezungenfilet, so viel man will + 20 cl grne Bohnen

Dienstag: Chrono Diät

- Morgen: 90 g Weichkse+ 65 g Brot + 20 g Butter
- Mittagessen: 185 g Rindergulasch + 20 cl Salzkartoffeln
-Snack: 30 g dunkle Schokolade + 2 Esslffel Pflaumen
- Abendessen: Makrele, so viel Sie wollen + 20 cl Kohl

Mittwoch: Chrono Diät

- Morgen: 90 g baskischen Schafkse + 65 g Brot + 20 g Butter
- Mittagessen: 235 g Tournedos vom Kalb + 20 cl Reis
- Snack 2 EL Cashewnsse + 2 Birnen
- Abend: Thunfisch, so viel sie wollen + 20 cl Tomaten

Donnerstag: Chrono Diät

- Morgen: 90 g Parmesan + 65 g Brot + 20 g Butter
- Mittagessen: 235 g Kalbsleber + 20 cl Kartoffelpree
- Snack: 2 Esslffel Nsse + 25 cl Apfelmus
- Abend: Seeteufel, so viel Sie wollen + 20 cl Ratatouille

Freitag: Chrono Diät

- Morgen: 126 g Brie+ 65 g Brot + 20 g Butter
- Mittagessen: 2 Eier in Gelee 20 cl + Kartoffel mit l
-Snack: 30 g dunkle Schokolade + 25 cl Birnen-Kompott
- Abend: Muscheln, so viel sie wollen + 1 Salat nach Ihrer Wahl

Samstag: Chrono Diät

- Morgen: 90 g Emmentaler + 65 g Brot + 20 g Butter
- Mittagessen: 235 g Putenschnitzel + 20 cl Grie
- Snack: Salat aus Walnssen, Haselnssen und exotischen Frchten
- Abend: Langustenschwnze, so viel sie wollen + 20 cl Zucchini

Sonntag: Chrono Diät

- Morgen Pfannkuchen mit Eiern und Kse
- Mittag: gebratenes Lammkarree und gefllte Tomaten mit Krutern
- Geschmack: Pfirsiche in Sirup, mit Schokoladen-Orangensauce betrufelt
- Abend: gebratener Dorsch in Champagnersauce

Chrono Diät: Die Meinung unserer Gesundheits-Experten


- Morgen Pfannkuchen mit Eiern und Kse
- Mittag: gebratenes Lammkarree und gefllte Tomaten mit Krutern
- Geschmack: Pfirsiche in Sirup, mit Schokoladen-Orangensauce betrufelt
- Abend: gebratener Dorsch in Champagnersauce

Bevor Sie eine Diät beginnen, fragen Sie ihren Ernährungsberater, er wird Ihnen dabei helfen, bei guter Gesundheit Gewicht zu verlieren.

 

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