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Abnehmen Diät:
“Diät Online”

dit
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Diät Online: Abnehmen Diät, um bis 4 kg pro Woche verlieren.


Online-diäten sind derzeit die am hufigsten in Deutschland und den Vereinigten Staaten verwendeten Diten. Online-Diten versuchen, etwa 80% der Ernhrungsgewohnheiten beizubehalten, um gesund Gewicht zu verlieren.

Gewichtsverlust: 2 bis 4 Kilo pro Woche (abhngig von der gewhlten Online Diätplan)
Laufzeit der Diät: unbegrenzt.
Kalorien: 1.200 bis 1.500 Kalorien.


Im Allgemeinen steht die Dit Online zu einem Preis von 19,50 Euro fr vier Wochen im Internet zur Verfgung. Nach einer Evaluierung whlen Sie die Art der Ernhrung, die Sie wnschen. Etwaige Ungleichgewichte, Vitamin- und Mineralstoffmngel sowie -berschsse werden korrigiert. Sie haben auch Gelegenheit, einen Ernhrungsberater ber die Webseite kontaktieren.

Diät Online: Die Meinung unserer Gesundheits-Experten


Dies ist eine effektive Dit, um Gewicht zu verlieren. Die Dit erzeigt keinen starken Frust. Der Gewichtsverlust ist schnell sichtbar. Aber seien Sie vorsichtig, um Ihren Gewichtsverlust richtig zu erreichen, mssen Sie Kraft und Mut zeigen, denn Sie stehen allein Ihrer Ernhrung gegenber. Niemand wird da sein, um ihnen auf die Finger zu klopfen, wenn Sie der Versuchung erliegen.


Dit-Men fr die Dit Online, um Gewicht zu verlieren


Das Men der Diät Online ist individuell und fr jeden anders. Die Hauptmahlzeiten sind ausgewogen und beinhalten immer: Rohkost, Fleisch oder Fisch, Gemse, strkehaltige Lebensmittel (Nudeln, Reis, Kartoffeln) oder Brot, Milchprodukte und Frchte. Fette (Butter, l.) sind nur moderat darin enthalten. Sie sollten mindestens 2 Liter Wasser pro Tag trinken, um wie erwartet Gewicht zu verlieren.

Frühstück:
Kaffee oder grner Tee
Kohlenhydrate: Zwieback, Krnerbrot ...
Ein Stckchen Butter
Frisch gepresster Orangensaft

Mittagessen:
Leichte Vorspeisen zur Auswahl: Gemse-Terrine, marinierter Lachs, Meeresfrchte...
Gegrilltes Hhnchen oder gednsteter Fisch und grnes Gemse (z.B. Brokkoli und Seehecht): nichts in Fett gebratenes!
Frisches Obst der Saison (Grapefruit, wenn mglich)

Geschmack:
Ein fettarmer Joghurt
Eine Saisonfrucht (Apfel, Orange)

Abendessen:
Krbiscremesuppe
Scholle Mllerin und knackiges Gemse
Ananas-Carpaccio

Diät Online: Vor-und Nachteile


Vorteile der Diät Online:
Eine schnelle Gewichtsabnahme. Die Abnehm-Strategie passt sehr gut zu der Lebensweise der einzelnen.

Nachteile der Diät Online:
Sie mssen die Anforderungen der Dit befolgen. Einige kritisieren den virtuellen und unpersnlichen Aspekt der Online-Dit: Es gibt keine Ernhrungsberater-Patient-Beziehung, die sich als ein echter Motor im Abnehm-Prozess herausstellen kann. Volle Autonomie beim Abnehmen.

Bevor Sie eine Diät beginnen, fragen Sie ihren Ernährungsberater, er wird Ihnen dabei helfen, bei guter Gesundheit Gewicht zu verlieren.

 

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