Abnehmen Diät:
“Diät Online”

Diät Online: Abnehmen Diät, um bis 4 kg pro Woche verlieren.

Online-diäten sind derzeit die am häufigsten in Deutschland und den Vereinigten Staaten verwendeten Diäten. Online-Diäten versuchen, etwa 80% der Ernährungsgewohnheiten beizubehalten, um gesund Gewicht zu verlieren.

Gewichtsverlust: 2 bis 4 Kilo pro Woche (abhängig von der gewählten Online Diätplan)
Laufzeit der Diät: unbegrenzt.
Kalorien: 1.200 bis 1.500 Kalorien.

Im Allgemeinen steht die Diät Online zu einem Preis von 19,50 Euro für vier Wochen im Internet zur Verfügung. Nach einer Evaluierung wählen Sie die Art der Ernährung, die Sie wünschen. Etwaige Ungleichgewichte, Vitamin- und Mineralstoffmängel sowie -überschüsse werden korrigiert. Sie haben auch Gelegenheit, einen Ernährungsberater über die Webseite kontaktieren.

Diät Online: Die Meinung unserer Gesundheits-Experten

Dies ist eine effektive Diät, um Gewicht zu verlieren. Die Diät erzeigt keinen starken Frust. Der Gewichtsverlust ist schnell sichtbar. Aber seien Sie vorsichtig, um Ihren Gewichtsverlust richtig zu erreichen, müssen Sie Kraft und Mut zeigen, denn Sie stehen allein Ihrer Ernährung gegenüber. Niemand wird da sein, um ihnen auf die Finger zu klopfen, wenn Sie der Versuchung erliegen.

Diät-Menü für die Diät Online, um Gewicht zu verlieren

Das Menü der Diät Online ist individuell und für jeden anders. Die Hauptmahlzeiten sind ausgewogen und beinhalten immer: Rohkost, Fleisch oder Fisch, Gemüse, stärkehaltige Lebensmittel (Nudeln, Reis, Kartoffeln) oder Brot, Milchprodukte und Früchte. Fette (Butter, Öl.) sind nur moderat darin enthalten. Sie sollten mindestens 2 Liter Wasser pro Tag trinken, um wie erwartet Gewicht zu verlieren.

Frühstück:
Kaffee oder grüner Tee
Kohlenhydrate: Zwieback, Körnerbrot ...
Ein Stückchen Butter
Frisch gepresster Orangensaft

Mittagessen:
Leichte Vorspeisen zur Auswahl: Gemüse-Terrine, marinierter Lachs, Meeresfrüchte...
Gegrilltes Hühnchen oder gedünsteter Fisch und grünes Gemüse (z.B. Brokkoli und Seehecht): nichts in Fett gebratenes!
Frisches Obst der Saison (Grapefruit, wenn möglich)

Geschmack:
Ein fettarmer Joghurt
Eine Saisonfrucht (Apfel, Orange)

Abendessen:
Kürbiscremesuppe
Scholle Müllerin und knackiges Gemüse
Ananas-Carpaccio

Diät Online: Vor-und Nachteile

Vorteile der Diät Online:
Eine schnelle Gewichtsabnahme. Die Abnehm-Strategie passt sehr gut zu der Lebensweise der einzelnen.

Nachteile der Diät Online:
Sie müssen die Anforderungen der Diät befolgen. Einige kritisieren den virtuellen und unpersönlichen Aspekt der Online-Diät: Es gibt keine Ernährungsberater-Patient-Beziehung, die sich als ein echter Motor im Abnehm-Prozess herausstellen kann. Volle Autonomie beim Abnehmen.

Bevor Sie eine Diät beginnen, fragen Sie ihren Ernährungsberater, er wird Ihnen dabei helfen, bei guter Gesundheit Gewicht zu verlieren.