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Diät Abnehmen
“Schokolade Diät”

dit
Bewertung: Ausgezeichnet
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Schokolade Diät: Dit fr Mdchen, die Schokolade lieben!
Gewichtsverlust 2 Kilo pro Woche (Schoko-Diät).


Schleckermuler werden mit dieser sanften Schokolade Dit (auch als Schoko-Dit bekannt) glcklich. Das Geheimnis der Schokoladendit ist die geeignete Kombination von Schokolade mit anderen Lebensmitteln, die reich an Ballaststoffen sind. Es ist wichtig, nur die erlaubte Tagesdosis dunkle Schokolade zu essen. So ist die Schokoladendit, wegen des hohen Vitamin- und Mineralstoffgehalt, eine wirksame Dit, um Gewicht zu verlieren, ohne zu hungern.

Gewichtsverlust: bis zu 2 Kilo pro Woche.
Laufzeit der Dit: maximal 2 Wochen. Die Dit kann verlngert werden, aber nur unter rztlicher Aufsicht.


Dit fr jedermann bei guter Gesundheit, nicht fr Kinder, Jugendliche, schwangere Frauen und Menschen in rztlicher Behandlung.

Schokolade Diät: Vorteile zum Abnehmen

Allan Stralvofr, Professor an der Universitt Umea (Schweden), ist der Schpfer der Schokoladendit. Durch chemische Analyse zeigte er, dass dunkle Schokolade dabei hilft, Gewicht zu verlieren. Dunkle Schokolade ist reich an Energie und hat ernhrungsphysiologischen Eigenschaften, welche die Gewichtsabnahme zu frdern: hohe Menge an Proteinen, Vitamin A und B, Kalzium, Eisen, Phosphor, Kalium und Magnesium.

Der Nachteil von dunkler Schokolade ist die groe Menge an Kalorien: 500 Kalorien pro 100 Gramm.

Wie kann man Gewicht mit der Schokoladendit zu verlieren?

Wird die Schokolade alleine gegessen, macht sie fett! Wenn dunkle Schokolade mit ballaststoffreichen Lebensmitteln kombiniert wird, hilft sie dabei, Gewicht zu verlieren (Die Ballaststoffe verzgern die Absorption von Zucker und Fetten). Man muss daher Schokolade zusammen mit ballaststoffreichen Lebensmitteln (Obst, Gemse und Vollkornprodukte) essen.

In der Schokoladendit ist es wichtig, die Tagesdosis dunkle Schokolade zu respektieren. Die Maximaldosis sind 10 Gramm pro Tag. Man muss Schokolade vorzugsweise whrend der ersten Stunden des Tages oder Mittags essen. Essen Sie ihre Tagesdosis nicht am Nachmittag, weil der Krper nicht gengend Zeit hat, um diese Energie zu verbrennen.

Dit-Men der Schokoladendit, um 2 kg in 7 Tagen zu verlieren

Frhstck:
Weizenzerealien
Tasse Erdbeeren, 1 Banane
Kaffee ohne Zucker, mit Sstoff

Vormittag:
1 Tasse Popcorn
1 Riegel dunkler Schokolade

Mittagessen:
1 Tasse Nudelsalat
1 kleiner grner Salat mit 0% Fett-Dressing
1 Riegel dunkler Schokolade

Snack:
1 Tasse Magermilch

Abendessen:
Pasta mit Tomatensauce
Gemischter Salat, 1 Tasse gednstetes Gemse
1 kleines Stck dunkle Schokolade

Snack vor dem Schlafengehen::
1 Tasse Popcorn

Nachteile der Schokolade Diät

Die Schokoladendit kann zu Verstopfung fhren. Um - wie erwartet - Gewicht zu verlieren, ist es zwingend notwendig, viel Wasser zu trinken, mindestens 8 Glser pro Tag (2 Liter) und die Ernhrung mit einer Multivitamin-Tablette ergnzen.

Bevor Sie eine Diät beginnen, fragen Sie ihren Ernährungsberater, er wird Ihnen dabei helfen, bei guter Gesundheit Gewicht zu verlieren.

 

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