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Vegetarische Diät:
“Yoga Diät”

dit
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Yoga Diät: Yoga Ernährung. Dit, um 4 kg verlieren und die Verbindung zwischen Krper und Geist verbessern.


Die Yoga Dit ist eine aus Indien stammende vegetarische Ernhrung. Durch die Nahrung sucht die Yoga-Dit, die Verbindung zwischen Krper und Geist zu verbessern. Dies ist auch eine wirksame Dit, um Gewicht zu verlieren. Viele Menschen sind aus spirituellen Grnden sowie Grnden der Ethik, Gesundheit und sthetik, Vegetarier.

Die Yoga Dit ist eine strenge vegetarische Dit, da die Ernhrung darin besteht, Gemse, heie Suppen, Gewrze und Nsse zu essen. Die Yoga-Ernhrung schliet Fleisch, Eier, Milchprodukte (Milch, Kse) und Fett aus (dies kommt aus dem Verbot der indischen Religion, ein Lebewesen zu verletzen).

Gewichtsverlust: 4 kg pro Monat.
Laufzeit der Dit: 1 Monat.


Yoga-Dit (vegan) eignet sich fr jede gesunde Person, die Gewicht verlieren und zur Verbesserung der Verbindung zwischen Krper und Geist beitragen will. Die Dit wird von Anhnger des Kundalini-Yogas und Kampfsportlern verwendet.

Yoga Diät: Grundlagen der Dit, um Gewicht zu verlieren

Nach der Yoga Dit bestimmen die Lebensmittel, die Sie heute essen, Ihren zuknftigen krperlichen und geistigen Zustand. Die Anhnger der Yoga Dit glauben, dass die Menschen essen, um zu leben, und nicht leben, um zu essen. Wenn Sie Ihre Nahrungsaufnahme reduzieren, erhhen Sie Ihre Lebenserwartung. Auch whrend der Zubereitung von Mahlzeiten mssen Sie dies in einer besonderen Weise tun: Das Essen muss mit Liebe zubereitet, Hingabe serviert und mit Genuss verzehrt werden.

Yoga-Ernährung: Wichtigste Bestandteile der Dit

Die Anhnger der Yoga Dit betrachten diese drei Grundnahrungsmittel als ein Geschenk Gottes:

Knoblauch: reinigt das Blut und erhht die Potenz.
Zwiebel: steigert die sexuelle Energie.
Ginger: Stimuliert die Verdauung und das Nervensystem.

Diese Lebensmittel getrennt zu essen, ist von Vorteil, denn zusammen produzieren sie eine Interaktion, die ihre wohltuende Wirkung im Krper erhht.

Yoga Dit Men: unerlssliche Speisen fr die Ernhrung

Die Hauptmahlzeiten der Yoga-Dit, um Gewicht zu verlieren und die Vitalitt zu verbessern:

Yogi-Tee
Dies ist ein Tee aus verschiedenen Gewrzen. In einer Tasse, gieen Sie eine Hlfte Wasser und kochen Sie es 10 Minuten: 4 Kardamomkrner, 4 schwarze Pfefferkrner, eine halbe Zimtstange, 1 Ingwerwurzel. Spter fgen Sie schwarzen Tee (ein Viertel EL.) Und lassen Sie den Krutertee 2 Minuten stehen. Fgen Sie eine halbe Tasse Milch und Honig zu, wenn Sie mgen.

Kitcheree
Dies ist eine kstliche vegetarisches Abnehmgericht und ein sehr nahrhaftes Detoxmittel fr das Verdauungssystem. Es ist eine Mischung aus Reis, Knoblauch, Zwiebeln, Ingwer, Soja, Gewrze und Olivenl, in der Regel begleitet von gekochtem verschiedenen Gemse, Quark, Joghurt und scharfer Sauce.
Yoga Dit: Die Kitcheree ist einer der wichtigsten Mahlzeiten der Yoga Dit
Die Kitcheree ist einer der wichtigsten Mahlzeiten der Yoga Dit.

Yogi-Mangosaft
Dies ist ein Getrnk aus Mangosaft, aus 2 Joghurts mit 3 Teelffeln Honig und 1 EL Rosenwasser. Es wird empfohlen, es sofort nach dem Rhren zu trinken.

Bevor Sie eine Diät beginnen, fragen Sie ihren Ernährungsberater, er wird Ihnen dabei helfen, bei guter Gesundheit Gewicht zu verlieren.

 

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